terça-feira, 26 de abril de 2011

Hipertensão Arterial

O que é hipertensão arterial?


     A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença crônica caracterizada pela elevação da pressão arterial a valor igual ou superior a 14 por 9. Ela ocorre principalmente por que os vasos nos quais o sangue circula se contraem, assim a pressão que o sangue exerce nas paredes do vaso durante sua passagem aumenta.

     A hipertensão arterial é hoje um importante fator desencadeante de doenças cardiovasculares, dados de 2001 mostram que 7,6 milhões de mortes no mundo foram atribuídas à elevação da pressão arterial. Em todo o mundo, 37,8% dos homens e 32,1% das mulheres sofrem de hipertensão arterial, no Brasil essa prevalência já é superior a 30% e atinge homens e mulheres de todas as etnias e classes sociais.

     Nem sempre é possível saber com precisão a causa da hipertensão arterial, mas alguns fatores estão fortemente associados, tais como: hereditariedade, idade, etnia (negros são mais propensos a pressão alta), peso (obesidade é um importante fator de risco), sedentarismo, má alimentação, sal em excesso, álcool, tabagismo e estresse.
    
     Para identificar a hipertensão arterial é importante prestar atenção aos sintomas, que surgem apenas em casos graves ou prolongados não tratados: dores de cabeça, dispnéia ou falta de ar, agitação e visão borradas são sinais de que cérebro, olhos, coração e rins já foram afetados pela doença.

     Quando não tratada, a hipertensão arterial causa danos nos vasos, coração, rins e cérebro, sendo que todos os problemas surgem devido a alterações dos vasos que tornam-se endurecidos e estreitados podendo entupir ou romper. Os problemas mais comuns relacionados à hipertensão incluem infarto, acidente vascular encefálico (derrame cerebral), insuficiência renal. Todas essas complicações são muito graves, podendo ser evitadas através de um a tratamento adequado. Este prioriza sempre o tratamento não farmacológico, feito através de mudanças de estilo de vida e alimentação, que incluem a pratica de atividades físicas e mudanças do padrão alimentar. Quando tais ações não são suficientes, o médico poderá indicar o uso de medicamentos, que visam reduzir a resistência vascular periférica, promovendo vaso-dilatação. Existem atualmente várias classes de medicamentos cada um com um mecanismo deferente para controle da hipertensão, assim apenas o médico é capaz de avaliar e indicar o medicamento adequado a cada caso.

     Prevenir a hipertensão arterial, sem dúvidas, é melhor do que tratá-la, e pensando nisso instituiu-se o dia 26 de abril como o Dia Nacional de Combate a Hipertensão. Veja abaixo as dicas a Sociedade Brasileira de Hipertensão para prevenir e tratar a hipertensão arterial:

10 Mandamentos contra a pressão alta
  • Meça a pressão pelo menos uma vez por ano.
  • Pratique atividades físicas todos os dias.
  • Mantenha o peso ideal, evite a obesidade.
  • Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes.
  • Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba.
  • Abandone o cigarro.
  • Nunca pare o tratamento, é para a vida toda.
  • Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde.
  • Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer.
  • Ame e seja amado.



Fonte: Diretrizes Brasileiras de Hipertensão VI e Sociedade Brasileira de Hipertensão


Um abraço
Equipe Moryba

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